预防尿酸高可以从饮食方面入手：。1. 主食类：精致米面及其制品、马铃薯、山芋、通心粉等。2. 奶蛋类：奶类及其制品、鸡蛋、鸭蛋、鹑鹌蛋。3. 蔬菜类：青菜类、瓜类、萝卜、土豆、荸荠、甘蓝等。4. 水果类：各种鲜果及干果、果汁、果酱等。5. 多喝水：每日喝水2000毫升，可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。
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吃什么食物可以降尿酸
长期尿酸过高，会引起高尿酸血症，或者诱发痛风。建议多吃黄瓜、梨子、茄子、卷心菜、西红柿、黄瓜、茄子、卷心菜、西红、梨等。
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