中医艾灸养生功效好吗知乎

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艾灸作为一巍峨种独特的中有利可图医治疗方法匀称，有一定的亲密无间功效，但也忧国忧民需注意以下匀称问题：1.蓼虫不知苦灯台不自照艾灸需要玲珑明亮辨证施灸：温柔艾灸适用于两眼一抹黑阳气虚衰、穿一条裤子中气下陷、和谐瘀血凝滞的病僧劝患僧情况，不适耳垂用于阴虚火如痴如醉以点带面旺的人群。春色2. 艾灸消瘦可能存在不集腋成裘良反应：不两雄不俱立当操作可能以眼还眼导致烫伤，鞍前马后同时也可能垂头丧气引起轻微疼臃肿痛、口鼻干恶事传千里祸从天上来燥等不良反敏锐应。3. 铎以声自悔建议到正规陶醉医院进行艾不期然而然灸：在医生别具一格的操作下进纤弱行艾灸治疗救急不救穷覆巢无完卵，更加安全通权达变可靠。

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艾灸可以养生吗?

艾灸可以养生吗？

完全可以，不过得坚持，方法也得正确。

通过中医正确的辨证、诊断，辨明疾病的性质、病因、病机，并在相应所属经路腧穴上，采取正确的补或者泻法，使用的正确灸疗方法，就能达到祛除疾病的效果，从而产生中医学里面的形神之美。

按需取穴

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究。

【取穴】：关元、气海、其他穴按需要选择

【功效】：艾灸关元穴，可以状元阳固虚脱、培补元气、延年益寿；艾灸气海穴，可以生发阳气、回阳益阴、抗衰防疾。

【灸法】：温和灸，每次每穴10-15分钟，每周1-2次，长期坚持

中医艾灸养生强身健体

在身体某些特定穴位上施灸，能够达到和气血、通经络、保健、益寿延年的目的，又称为保健灸。

灸疗用于防病保健有着悠久的历史，《扁鹊心书·须识扶阳》说：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”

【取穴】：气海、关元穴、足三里穴、脾俞、肾俞穴、三阴交

【灸法】：用艾条温和灸，每穴10-15分钟，每周2次，连续灸1-3个月或是隔附子灸法

中医艾灸养生防职业病

【取穴】：关元、中脘、大椎、足三里、涌泉

【功效】：针对缺少运动人群，起保健养生作用，帮助调理五脏六腑，预防室内空调受寒引起的颈椎病、以驱寒补阳之功效。

【灸法】：温和灸，每次每穴10-15分钟，每周1-2次，长期坚持。大椎穴可以隔姜灸，每次3-5壮，半小时左右。

中医艾灸养生美容养肺

艾灸对整个身体的调理起到一定的作用，对于全身美容比较好的穴位主要位于：肺俞和肾俞，肺俞的作用是把肺脏的湿热水气外输到膀胱经。中医讲“肺主毛皮”，说明肺和皮肤、毛发的关系是很密切的。如果肺被外邪占据，气血的滋养不够，皮毛也要随之受到影响，所以美容首选养肺。

【取穴】：肺俞、肾俞

【功效】：排肾和肺的水湿，滋养毛发，有助于调节体形。

【灸法】：温和灸，每次15分钟左右，长期坚持。