枸杞可以和糖一起食用。枸杞是一种常见的中药材和滋补品，在食用时可以搭配其他食材一起烹饪或泡茶。对于有糖尿病或血糖控制需求的人群，可以适量控制糖的摄入量，但并没有明确禁止与糖一起食用的。需要根据个人的身体状况和医生的建议，合理搭配食物。
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