1、木瓜洗净切成小块待用。
2、红豆，薏苡仁，芡实，枸杞提前一个小时泡好。
3、糙米淘—次就好，洗太多次营养容易流失。
4、把所有材料放入炖盅，加适量水，文火炖2个半小时就可以了。
5、食用时可根据个人口味加糖。
Copyright © 2019- huatuoyibo.cn 版权所有
违法及侵权请联系：TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务
