眼镜一天最多戴几个小时

眼镜不宜长期戴。

长期戴眼镜，人体容易产生视疲劳，情况严重的还会引发干眼症。同时，长期配戴眼镜，眼角膜没有办法接触到空气，眼睛会因为缺氧而没法正常代谢，从而造成眼睛的抵抗力下降，因此不宜长期佩戴眼镜。

眼镜配戴的时间不宜太长，每天配戴的时间不宜超过8个小时。如果配戴的时间太长，眼角膜会因为缺少氧气而引起各种炎症，而初次配戴眼镜的人，一周内每天配戴的时间最好控制在4个小时以内。

天天戴眼镜容易出现角膜炎等眼科疾病，为了缓解眼镜给眼睛带来的压力，让眼睛能够得到充分的休息，一个星期戴框架眼镜的时间至少要有两天，而每周戴眼镜的时间不能超过五天。

睡午觉的时候最好不要戴眼镜。

眼角膜非常特殊，它上面没有血管，它的呼吸是靠空气和周边的组织实现的。如果人体戴着眼镜睡觉的话，它的呼吸会受到影响，情况严重的话会使眼角膜受到感染，因此戴眼镜的时候千万不要睡午觉。

1.在眼镜之前，最好先用肥皂水清洗手部，以防眼睛受到感染。

2.眼镜取出来之后，最好放到专用的浸泡液中，这样可以隔离掉细菌，防止感染。

3.配戴眼镜期间最好不要留长指甲，以免戴的时候戳到眼睛，而且戴的时候最好用指腹托着放到眼睛里。

4.配戴眼镜的过程中如果感到眼睛干涩，最好滴抗疲劳的眼药水，这样可以缓解眼镜干涩的情况。